Gir oss assosiasjoner om late dager, sand mellom tærne, ut på tur, jordbær på strå, glade barn, vin i glasset, uforutsigbare værdager (i hvertfall om man ferierer i Norge. Men det er en del av feriesjarmen, det også.)
Eller...?
Er det kanskje noen dager med pakkestress, motivere barn til tålmodighet og kjempe seg selv inn i feriemodus før roen senker seg?
Kanskje er tiden (over)moden for en statusrapport? Hvor lenge er det siden du tok en medarbeidersamtale med deg selv?
Når skuldrene har senket seg noen hakk, kan det være meningsfylt å invistere noen minutter i en liten selvransakelse for å finne ut hvordan har jeg det?
Etter et studie i Coaching og Veiledning ved Høgskolen i Vestfold (2007), har jeg vært flittig bruker av hjelpemiddelet Livshjulet. Både for å gjøre opp status for meg selv, men også i veiledning av medmennesker.
Bruk f.eks. dette hjulet, der innerst i sirkelen tilsvarer 1 poeng (dårligst), og ytterst tilsvarer 10 (best).
Vurder de ulike aspektene i ditt liv utfra skalaen 1-10 og kryss av på bildet. Tegn til slutt streker fra kryss til kryss, til du har tegnet et hjul.
Hva kan forbedres? Hvordan? Når?
Dette er spennende temaer jeg vil skrive mer om senere. Men til syvende og sist er det du som vet svaret selv!
Bruk ferien til etterlengtet vedlikehold av kropp, sjel og sinn!
Lev Livet Lykkelig!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar