onsdag 17. august 2011

Grip øyeblikket - Vær raus

Opplevde et fantastisk hyggelig øyeblikk under lunsj i forbindelse med jobben i dag.
Jeg ønsker å dele det med dere lesere, og håper det kan inspirere alle til å være rause med komplimenter!

Under lunsjen la jeg merke til at min "borddame", en veldig søt dame i 60-årene, hvilte blikket på meg.
Plutselig sa hun "Så vakker du er!".

Litt sjenert og en smule tatt på sengen måtte jeg takke for komplimentet.

Den søte damen sa at etter Utøya 22.7. hadde hun bestemt seg for å være flinkere til å si det hun ofte tenkte, men ikke uttrykte. Fantastisk!
Hun har jo helt rett. Ofte tenker vi positive tanker om medmenneskers tanker, handlinger, utseende og etc.,
men vi er ikke flinke nok til å glede hverandre med å overbringe komplimentene!


Grip muligheten i dag, du også, - vær raus med å gi hyggelige komplimenter!
Så håper jeg du selv får mange tilbake:o)

Lev Livet Lykkelig!

mandag 15. august 2011

Sykdomsfremkallende samvittighet

Samvittighet er det gnagende ubehaget vi kjenner kveiler seg som en orm i magen når vi har gjort noe galt.
Eller når vi tror at andre synes vi har gjort noe galt.

Helt fra småbarnsalderen forteller foreldre, lærere, samfunnsvitere, religioner og statsråder oss hva som er rett og galt, og skaper grobunn for dårlig samvittighet.  Man kan si at samvittighet er fellesskapets, tradisjonens og oppdragelsens dom over våre handlinger. Vi innretter oss etter deres synsing med den største selvfølge. Følger strømmen. Kopierer. I stedet for å være vår egen original. Det er ikke lett for et barn å skape sin egen identitet når formanende pekefingrer vinker ja eller nei alt etter hvilket regelverk som praktiseres. Det kalles ”flinkeskolen”. Fordi vi, sett med omverdenens øyne, skal oppdras til å bli flinke.

Men som voksen kan man protestere. Gjør vi det? Gjør du det?
Dersom man stiller spørsmål til normene og reglene for å finne frem til essensen på egen hånd, setter man seg i en sårbar posisjon, på siden av samfunnet og det aksepterte.
Frykten for ensomheten gjør det lettere å gå i samlet flokk, enn å velge sin egen vei. Du, jeg og naboen er altså som sentralstyrte marionetter å oppfatte.  Jeg vil derfor kjempe et slag for at alle individer tar vare på sine særegenheter og medfødte kreative evner. At vi lytter til vår indre stemme, også kalt magefølelsen. Du har den du også.  Kanskje hører du opptil flere stemmer som gjør det vanskelig å foreta valg eller trekke konklusjoner? Eller sitter engelen Gabriel på den ene skulderen og oppfordrer deg med søt og yndig stemme til å gjøre alle til lags, mens den hissige djevelen på den andre skulderen protesterer høylytt og ber deg bokstavelig talt gi F i hva andre mener og handle til egen fordel? I manges tilfeller er det på tide å gjøre det siste.
                                          Bilde lånt av Elisabeth Sperre Alnes

Dårlig samvittighet kan være mer skadelig enn selve de handlinger som utføres. Vi blir som eksplosjonsklare trykkokere dersom vi alltid legger lokk på egne tanker og meninger av frykt for represalier.
Livet oppleves som en eneste stor pliktoppgave dersom vi ikke våger å følge vår indre stemme.

Hver og en av oss er født med iboende kreative egenskaper og et spesielt talent. Enten du er god i matte, flink til å synge eller male, en omsorgsfull menneskekjenner eller dyktig skribent, er det viktig å bruke sitt talent.  Det skaper stress i kroppen om vi undertrykker det, og en følelse av sorg fordi vi ikke bruker oss selv fullt ut. 

Våg å bryte reglene! La dine tanker, ord og handlinger gjenspeile din originalitet
– fremfor å være et speilbilde av naboen!

Lev Livet Lykkelig!

fredag 12. august 2011

Samle på gullkorn

Jeg har nevnt det før - og skriver det igjen....

Hvor ofte gir du deg selv ros?

Et verktøy for å huske å gi seg selv kreditt for all innsats man gjør, er å samle gullkorn.
Hver kveld, når du oppsummerer dagen din, kan du plukke ut tre gjøremål eller hendelser fra dagen, som du anser verdifulle. Tre øyeblikk da du gjorde en god innsats for andre, eller for deg selv.
Tre gullkorn.

Gullkornene blir ekstra verdifulle om du skriver dem ned i en "gullsamlerbok".
Ta frem din gullsamlerbok på grå og tunge dager, når du trenger en ekstra egoboost, og påminnelser om at du har mange gode gjerninger bak deg.

Lev Livet Lykkelig!

søndag 7. august 2011

Kjærlighet er gratis

"Folk jobber mer, og verden har blitt så liten.
Vi ønsker å ha det så veldig bra, noe vi i utgangspunktet har ressursene til.
Men jo mer vi får, jo vanskeligere blir det kanskje å nyte det.
.....

Vi trenger egentlig ikke mer enn det vi har.
Vi trenger å minne oss selv på at kjærlighet og omsorg er gratis, og at det er noe vi har masse av."

Venke Knutson til magasinet Stella


Lev Livet Lykkelig!

Nyt dine seire!

Hastverk er lastverk...heter det.

Vi tøffer av gårde, raskere enn toget. Gjennom livet. Passerer den ene stasjonen etter den andre. Hopper ikke av. Suser videre. Redde for å gå glipp av noe.... Heller rekke mye. Fort. Enn å stoppe opp.

Vi rekker knapt føle på hva livserfaringene gir oss. Enten det er smerter eller gleder. Har ikke tid, for vi må videre til neste stasjon. Neste oppgave. Neste utfordring. Neste mål.

Livet består av mange målsettinger og oppgaver. Både frivillige og selvpålagte, og de mer forventede.

Tar du deg tid til å feire dine seire når du kommer i mål?
Eller suser du videre til neste oppgave, tøffere enn toget?


Stopp opp på neste stasjon. Se deg tilbake på din tilbakelagte distanse. Hva opplevde du? Hvilke mennesker hadde innflytelse på deg? Hva følte du? Nådde du ditt mål? Eller er du fortsatt på vei?

Nyt dine seire når du har landet en målsetting! Da skaper du grobunn for ny inspirasjon, ny giv.
Og du gir deg selv glimt av hverdagsglede, der små seire til syvende og sist kanskje viser seg å være de største seirene?

Lev Livet Lykkelig!